Kuntosaliharjoittelulla voidaan parantaa niska-, hartia- ja selkäkivut
Yksipuolisista työasennoista johtuviin selkä-, niska- ja hartiakipuihin saa vain harva apua lääkärin vastaanotolta, ja sekin vähäinen apu tulee pilleripurkissa. Näitä vaivoja ei paranneta kipulääkkeillä tai lihasrelaksanteilla, vaan hoitavalla liikunnalla kuntosalilla osaavan Personal Trainerin avulla. Hierojan, osteopaatin tai kiropraktikonkin apu on usein lyhytkestoista. Pureudutaanpa ongelman alkusyihin Suurin osa kohtaamistamme selkäkipupotilaista kuuluu kategoriaan ”itseaiheutettu kipu”, niin ikävältä […]