20.4.2017

Kuntosaliharjoittelulla voidaan alentaa kohonnutta verenpainetta ja verensokeria

Kuntosaliharjoittelulla voidaan alentaa kohonnutta verenpainetta ja verensokeria Jos sinulla tai läheiselläsi on todettu kohonnut verenpaine tai kohonneet veren sokeriarvot, ei hätää: niihin on keksitty yksi ja […]
2.4.2017

Kuntosaliharjoittelulla voidaan parantaa selkäkivut

Kuntosaliharjoittelulla voidaan parantaa selkäkivut Yksipuolisista työasennoista johtuviin selkä-, niska- ja hartiakipuihin saa vain harva apua lääkärin vastaanotolta, ja sekin vähäinen apu tulee pilleripurkissa. Näitä vaivoja ei […]
7.3.2017
painonhallinta, kuntosali, personal trainer

Kuntosaliharjoittelu on tehokkain keino pysyvään painonhallintaan

Kuntosaliharjoittelu on tehokkain keino pysyvään painonhallintaan Miten laihdun tehokkaimmin on usein esitetty kysymys, mutta yhä enemmän nykyään kuulee kysymyksen: ”Miten saavuttaa ja ylläpitää ihannepainoa vuodesta toiseen?” […]
21.2.2017
ravintovalmennus

Miksi kuituja pitäisi syödä?

KYSYMYS: Miksi kuituja pitäisi syödä? Saamme usein kuulla, että meidän pitäisi syödä enemmän kuituja, koska ne ovat terveellisiä. Harva kuitenkaan tietää miksi. Suolistossamme asuu bakteereja, jotka […]
13.1.2017
Dinoxin toiminnallinen voima- ja kyykkyteline

Myyrmäen salin uutuuksia

Myyrmäen salin uutuuksia Dinoxin kaverit tulivat hyödyntämään salilla ollutta tyhjää tilaa ja asentamaan toiminnallisen voimatelineen. Tämä toimii myös toisena kyykkytelineenämme. Meillä on pyrkimys siihen, että kaikkia […]